『讀出心高度』 好書專欄—丹麥的幸福教養法/談新聞

來源:談新聞 | 日期:2019-05-14 20:07:02 | 瀏覽次數:683

談新聞–吳學靄

世界上許多地方的人都知道,要多花時間陪家人同桌共餐,卻很難有時間做到。丹麥,一個全世界公認最幸福的國家,丹麥人真的很重視家人團聚的時光,把陪家人吃飯當成一件大事看待,「丹麥的幸福教養法」 一書將帶我們跟著全世界最幸福國家的父母,一起教出有自信、適應力強、情緒穩定、自重愛人的全人孩子 。

丹麥人尊重孩子、真誠對待孩子、重視家人相聚時光的教養哲學 ,養成了幸福快樂的孩子,以後也長成幸福快樂的成人。這樣的成人,又會以同樣的教養風格,帶大自己的孩子,不斷複製下去,而丹麥父母又是如何一代又一代、成功複製幸福的教養模式? 丹麥幸福教養「PARENT」6心法── P遊戲 × A真誠 × R重塑觀點 × E同理心 × N不下最後通牒 × T團聚時光 

P ★自由又放鬆的玩,就是在認真學習!------------------------------遊戲 
A ★鼓勵孩子,不過度讚美,看重努力的過程!---------------------
真誠 
R ★改變教養預設模式,用全新眼光看孩子,也看自己。---------
重塑觀點 
E ★想要孩子同理他人,先從尊重並允許孩子表達情緒開始。---
同理心 
N ★孩子不是故意使壞,分開來看孩子的行為與本質。------------
不下最後通牒 
T ★鼓勵全家人舒適又自在的享受在一起的時光,充分體驗當下此刻。---重視團聚時光,實踐「Hygge」丹麥慢活又舒適的幸福哲學

人口僅500萬的北歐小國,過去四十年,幾乎年年獲選「經濟合作暨發展組織」全球最幸福國家。靜思書軒高雄靜思堂店江岳晃推薦這本適合親子共讀的好書,書中兩位作者一位是美國嫁到丹麥的媽媽,另一位則是擔任心理治療師丹麥媽媽,兩位作者從想了解自己如何能幸福因而將丹麥人幸福的原因當成題目進行不斷研究、觀察、訪談最後所得結論紀載於書中。

〈作者簡介〉

潔西卡‧亞歷姍卓 
作家、專欄撰寫人與文化研究者,取得心理學士學位後,在北歐與中歐傳授溝通寫作技巧。來自美國的她與丹麥籍先生結縭13年,向來對文化差異深感興趣。 目前與先生、兩個孩子蘇菲亞與賽巴斯汀定居羅馬。 

伊本‧珊達爾 
作家、認證輔導師、敘事治療師,於丹麥哥本哈根郊區開設診所,專職輔導家庭與兒童。曾在丹麥學校體系擔任老師10年,之後取得敘事心理治療學位,並活躍於報章雜誌與丹麥電台節目。 育有兩個女兒伊達與茱莉。 

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